Es una queja común durante el invierno sentirse cansado y adolorido. De acuerdo con el Dr. Holick, muchas personas que visitan al doctor con estos síntomas son erróneamente diagnosticados con fibromialgia o síndrome de fatiga crónica.
» Muchos de estos síntomas son clásicos de la deficiencia de vitamina D , osteomalacia, que es diferente a la deficiencia de vitamina D que causa osteoporosis en los adultos «, dice. » Lo que sucede es que la deficiencia de vitamina D causa un defecto al llegar el calcio a la base de colágeno del esqueleto. Como resultado, se siente dolor pulsante en los huesos.»
El remedio es una combinación de vitamina D y calcio, que van de la mano cuando se trata de la salud ósea. Lo ideal sería que obtuviera el calcio de su alimentación. Si no, el Dr. Holick recomienda consumir cerca de 500 miligramos (mg) dos veces al día…
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