Como consumidor interesado en tomar el control de su propia salud, tiene a su disposición una serie de » herramientas» , por ejemplo, existen cientos de vitaminas terapéuticas y otros suplementos nutricionales que puede adquirir sin prescripción médica. Sin embargo, ¿ vale la pena adquirir estas alternativas para mejorar su estado de salud ? .
En mi opinión, los suplementos alimenticios — como las vitaminas y minerales — pueden ayudar a resarcir algunos daños que su cuerpo sufre al vivir en una cultura moderna. Sin embargo, no es aconsejable consumir suplementos para justificar una alimentación deficiente o un estilo de vida poco saludable.
En mi experiencia, ninguna dosis de suplementos podrá sustituira a los alimentos saludables. Recordemos que el estudio previo afirmaba que los multivitamínicos podían reducir su riesgo de cáncer, y si en su caso, toma cualquier tipo de comprimido con el mismo fín, sólo se está auto engañando…
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